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夏日冰爽美味:木瓜牛奶冻

  木瓜、牛奶,很常见的两样东西,竟能做出这么漂亮的甜点,家里有客人的时候端出来绝对为你赚足面子,更关键的是零厨艺也能轻松搞定。冰冰凉凉的木瓜牛奶冻,香甜的木瓜,醇香的牛奶,炎热的夏天,把这份冰爽的美味端上餐桌。

夏季养生必备:冬瓜薏米老鸭汤

  冬瓜和老鸭是夏季厨房常见的养生食材。其中,老鸭是广东最受欢迎的“清补凉”的主味食材。《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品,而冬瓜几乎不含脂肪,能消水肿、散热毒。这道汤将老鸭配以冬瓜、薏仁、芡实等炖煮,味道清淡而不失鲜美,是夏季消暑祛湿的佳品。

清新下午茶:翡翠银耳羹

  用豌豆做的翡翠银耳羹,清新的颜色,爽滑的口感,制作起来非常简单,口感却是一级棒,作为下午茶真是再好不过了!

夏日好心情:香蕉酸奶夹心雪糕

  香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。今天做的这个香蕉酸奶雪糕就很好吃,给你带来夏日清新好心情!

夏日必备茄子菜,茄子的5种做法

  茄子一年四季都可以吃到,但最好吃的时候当然是夏季,这时候茄子的营养也最丰富,夏季常吃茄子对降低胆固醇、防治高血压、动脉硬化、脑血栓都有功效。夏季吃茄子最讲究下饭和解暑两大功效,今天小编就为大家推荐一些最适合夏天吃的茄子菜。

夏季开胃养生菜,清爽去火最健康

  小伙伴们,你们感受到高温了吗?炎炎夏日的序幕已经正式拉开,今年夏天的“抗高温健康保卫战”要开始啦!小编今天为大家带来了这些最适合夏天吃的养生小菜,爽口又开胃,最重要的是轻松搞定,超快手!

酸奶挑选大攻略,喝对了才健康

  炎炎夏日,忍住对冰汽水饮料的冲动,来杯酸奶代替,脑袋里都是“好喝还能补充营养”的泡泡在冒,不过看着超市里各种颜值的酸奶包装,很多有选择障碍的朋友想必已经要崩溃了。今天,我们就给大家奉上一册“选酸奶终极指南”。

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